Phương pháp giúp con thông minh – cao lớn – khỏe mạnh

Để con phát triển vượt trội mà không mất quá nhiều công sức bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp giúp con thông minh - cao lớn - khỏe mạnh dưới đây nhé!

Nuôi con khôn lớn chính là mục tiêu mà nhiều quý phụ huynh hướng đến và tìm mọi phương pháp từ đơn giản đến phức tạp, từ truyền miệng tới khoa học để áp dụng cho con. Hôm nay, Subin.vn xin chia sẻ một số phương pháp cơ bản để giúp con giúp con mình phát triển tốt về mọi mặt nhé bằng dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và sân chơi với các trò chơi, đồ chơi trẻ em bổ ích.

Phương pháp giúp con thông minh – cao lớn – khỏe mạnh

Phương pháp giúp con thông minh – cao lớn – khỏe mạnh

1. Nắm bắt đặc điểm phát triển của trẻ qua từng giai đoạn

Việc nắm bắt được các thời điểm phát triển của trẻ sẽ giúp mẹ tìm ra phương pháp, lựa chọn các sản phẩm tốt, chế độ chăm sóc dinh dưỡng và sinh hoạt thích hợp với trẻ giúp trẻ phát triển khôn lớn tối ưu. Một khi hiểu được đặc điểm phát triển của trẻ thì mới có thể thực hiện các mục tiêu đúng giai đoạn, mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ví dụ: 03 giai đoạn phát triển chiều cao: trong bụng mẹ, từ sơ sinh tới 3 tuổi đặc biệt là 2 năm đầu và cuối cùng là giai đoạn dậy thì của bé gái ( 10 – 16 tuổi), bé trai (12 – 18 tuổi)…

2. Hỗ trợ bé phát triển thông qua chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới vấn đề cải thiện tình trạng thể chất cũng như phát triển trí tuệ cho trẻ. Vì vậy, phụ thuộc vào từng đặc điểm sinh trưởng theo các giai đoạn của trẻ mà cần xây dượng biểu đồ dinh dưỡng cho bé khác nhau, đảm bảo các yếu tốt:

- Đủ năng lượng: Đáp ứng các bữa ăn đầy đủ để bé no, hạn chế tình trạng ăn quá đói hoặc quá no vì đều ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa cũng như năng lượng sống hàng ngày

- Đủ và cân bằng dưỡng chất: Ăn no đủ thôi chưa đủ mà cần phải cân bằng các lượng dưỡng chất của trẻ bằng các loại thức đơn khoa học: Canxi, Vitamin D, DHA, protein,…

Đồng thời chú ý đến đặc điểm tiêu hóa của trẻ để chọn nguồn thức phẩm phù hợp như: trẻ có hệ tiêu hóa tốt hoặc kén ăn, biếng ăn, rối loại tiêu hóa, hấp thụ kém… để có cách đối phó thích hợp giúp bé có đủ bang lượng hàng ngày, dưỡng chất cân bằng.

Xem thêm: Tuyệt chiêu dụ bé ăn ngon miệng hơn

Dinh dưỡng, sinh hoạt và đồ chơi trẻ em giúp con lớn khôn mỗi ngày

Dinh dưỡng, sinh hoạt và đồ chơi trẻ em giúp con lớn khôn mỗi ngày

3. Chế độ sinh hoạt, giáo dục hàng ngày

Chế độ sinh hoạt bao gồm thời gian vui chơi, ngủ nghỉ, học hành cần phải đảm bảo khoa học, đủ và cần thiết.

- Hãy dạy con cách sống tự lập, chủ động với những sinh hàng ngày, biết cách giữ gìn vệ sinh tốt

- Sắp xếp cân đối thời gian vui chơi hoạt động hàng ngày với thời gian học tập

- Đảm bảo cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc (trước 23h và đủ 8h/ngày)

4. Tạo sân chơi cho trẻ vui chơi bổ ích, phát triển toàn diện

- Trò chơi, đồ chơi giúp bé vận động: bơi lội, chơi dưới nước tại các bể bơi cho bé bơm hơi, bóng chuyền, đi xe đạp, cầu trượt, tập xa

- Trò chơi kích thích phát trí thông minh, khả năng tưởng tượng tốt: đồ chơi đất nặn, vẽ, xếp hình, khối đồ chơi mô hình hướng nghiệp, đồ chơi hỗ trợ giáo dục, búp bê…

Tạo sân chơi với các trò chơi, đồ chơi trẻ em bổ ích cho con

Tạo sân chơi với các trò chơi, đồ chơi trẻ em bổ ích cho con

Những trò chơi, đồ chơi có chức năng tốt sẽ giúp trẻ phát triển tốt về nhận thức và thể lực. Vì vậy, bố mẹ muốn con thông minh và khỏe mạnh thì nên khuyến khích bé tham gia các môn thể thao hay các trò chơi thông minh hàng ngày. Có nhiều loại đồ chơi với chức năng khác nhau sẽ hỗ trợ mẹ phát triển tư duy tốt cho trẻ nhỏ. Bố mẹ có thể tạo nên sân chơi đa dạng giúp bé có thời gian giải trí và tự hoàn thiện mình.

Đồng thời, đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt tốt cho trẻ đẻ chúng có thói quen tốt, thể lực phát triển tối đa.

Để được Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn miễn phí dinh dưỡng cho bé, quý phụ huynh có thể comment vào facebook: https://www.facebook.com/PinggoKid/posts/972572962798726

Home » Tin tức

Tại Hà Nội:

Số 50 ngõ 14 phố Vũ Hữu (cạnh số 46 phố Tố Hữu, gần ngã tư Lê Văn Lương Tố Hữu, đối diện HH2 Bắc Hà) (Bản đồ)

043.222.2833 - 0243.2222.833 - 0947.566.566 (Đại lý)

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Tại tp. Hồ Chí Minh:

Đang xây dựng ...(Bản đồ)

- 0947566566

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Nhận bản tin

Theo dõi chúng tôi trên

Hà Nội : 04 32222833

HCM: 0947566566

Hỗ trợ trực tuyến qua: