Mách mẹ phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong trường của con

Nếu ở nhà mẹ có thể để ý từng khâu từ chọn mua, chuẩn bị thực phẩm và chế biến đồ ăn cho con thì ở trường học, điều này là không thể

Hiện nay tình trạng an toàn thực phẩm đang ở mức báo động, điều này khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Nếu ở nhà mẹ có thể để ý từng khâu từ chọn mua, chuẩn bị thực phẩm và chế biến đồ ăn cho con thì ở trường học, điều này là không thể. Ngoài ra, trẻ nhỏ lại thích ăn những đồ ăn vặt không lành mạnh và khi không có mẹ ở trường thì chúng thường dành tiền tiêu vặt của mình để ăn thỏa thích những món này. Vậy mẹ cần làm gì?

Tại lớp học, sân tập thể dục, nhà bạn bè là những nơi mà bé sẽ dễ dàng ních căng bụng bằng những món ăn vặt như kẹo hay bánh ngọt. Khi không có mẹ ở bên, trẻ có thể phải đối mặt với rất nhiều loại thức ăn không lành mạnh và điều này là không thể tránh khỏi. Trẻ sẽ tăng cân không hợp lý khi ăn phải quá nhiều thực phẩm không lành mạnh.

Mách mẹ phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong trường của con

Mách mẹ phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong trường của con

Ngược lại, thức ăn bổ dưỡng không chỉ là nguồn nguyên liệu cho sự tăng trưởng của trẻ mà chúng còn giúp trẻ có năng lượng để hoạt động. Trẻ sẽ no bụng hơn và ít thèm ăn hơn khi được ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh việc đa dạng bữa ăn cho bé ở nhà giống như đa dạng các loại đồ chơi cho bé thì mẹ cũng cần thực hiện 6 cách bảo đảm an toàn thực phẩm cho bé từ nhà trẻ, sân tập thể dục cho đến căn tin trường học:

1. Là một phụ huynh tích cực ở trường

Bạn hãy trao đổi với giáo viên của bé về những thứ liên quan đến vấn đề an toàn thực phẩm và lên kế hoạch chọn một ngày mỗi tháng để tiến hành tổ chức các dịp đặc biệt như sinh nhật, kỷ niệm ngày lễ hoặc là dịp cuối tuần và bạn dạy con chọn đồ ăn vặt lành mạnh sẽ mang tới lớp. Mẹ cũng có thể trao đổi với giáo viên chủ nhiệm về việc dạy thêm cho trẻ cách phân biệt món ăn nào là tốt và món nào có hại cho sức khỏe của trẻ.

2. Chọn lọc bữa ăn nhẹ cho trẻ

Ở các buổi tập thể thao của trẻ tiểu học cho đến trung học, mộtvài phụ huynh thường hay mang bánh kẹo và nước uống cho con hoặc tặng cho các bạn của con. Bố mẹ nên trao đổi với các huấn luyện viên để có thể lập ra danh sách các lựa chọn lành mạnh như dưa vàng, táo, cam hoặc các loại trái cây khác. Trong số đồ uống thì nước lọc là thức uống tốt nhất bởi nó không chứa đường hay các calo rỗng có trong nước ép trái cây đóng hộp hay các thức uống thể thao.

Xem thêm: 6 phương pháp dạy con thành công được khoa học chứng minh mẹ nên áp dụng

3. Giúp bé biết lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Cả phụ huynh và nhà trường nên bảo đảm an toàn thực phẩm cho trẻ qua việc dựng một vườn rau ở khuôn viên trường học, đồng thời khuyến khích các bé tham gia trồng rau và tổ chức tham quan trang trại địa phương hay một lớp học nấu ăn lành mạnh nào đó. Bên cạnh đó bố mẹ cũng nên khuyến khích con trồng các loại rau đơn giản tại nhà mình như rau mầm, giá đỗ,… Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy bị hấp dẫn bởi rau củ quả cũng như các thực phẩm tươi ngon.

Mách mẹ phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong trường của con

Mách mẹ phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong trường của con

4. Làm cơm hộp cho con

Nếu bạn không yên tâm về những thực phẩm ở căng tin trườn thì bạn hãy làm cơm ở nhà cho con mang đến trường mỗi ngày. Hãy để con cùng mua và chuẩn bị thức ăn bởi trẻ có xu hướng thích ăn những gì chúng làm hơn. Mẹ hãy thử các món như bánh mì kẹp sandwiches có nhiều rau hoặc salad thịt gà trộn với đậu phộng, quả óc chó vừa nhanh gọn lại bổ dưỡng nhé. Ngoài ra, cha mẹ nên khuyến khích bé tự đạp xe đạp cho bé giá rẻ đến trường để bé có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

5. Đóng góp ý kiến xây dựng và cải thiện nhà bếp trường học

Bố mẹ cần tìm hiểu xem những bữa ăn trưa trong trường học có giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết và độ an toàn thực phẩm hay không. Liệu trường học của con có cần cải tiến các trang thiết bị nhà bếp hay không và có cần nguồn cung cấp thực phẩm mới? Họ có cần thay đổi công thức nấu ăn cũ hay không? Sau đó hãy cùng nhà trường và các phụ huynh khác cùng đóng góp, lên kế hoạch cải thiện bếp của nhà trường để đảm bảo an toàn thực phẩm cho sức khỏe chung của các bé.

Home » Tin tức

Tại Hà Nội:

Số 50 ngõ 14 phố Vũ Hữu (cạnh số 46 phố Tố Hữu, gần ngã tư Lê Văn Lương Tố Hữu, đối diện HH2 Bắc Hà) (Bản đồ)

0243.222.2833 - 0947.566.566 (Đại lý)

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Tại tp. Hồ Chí Minh:

Đang xây dựng ...(Bản đồ)

- 0947566566

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Nhận bản tin

Theo dõi chúng tôi trên

Hà Nội : 024 32222833

HCM: 0947566566

Hỗ trợ trực tuyến qua: