Làm gì khi bé thường xuyên bị táo bón?

Bé thường xuyên bị táo bón và mẹ đang tìm mọi phương pháp để bé có thẻ cải thiện được tình hình này với vài mẹo nhỏ dưới đây.

1. Cho bé ăn nhiều rau

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn của bé để con có thể cải thiện được tình trạng này. Có thể cho bé ăn các loại rau có tính chất nhuận tràng như rau mùng tơi, rau khoai lang hay các loại củ như khoai lang, khoai tây, bí đỏ…

Nên cho bé ăn các loại rau này thường xuyên để bé có thể cải thiện tình trạng táo bón và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Có thể chế biến dưới dạng cháo hoặc hấp hay luộc cho bé ăn, cũng có thể nấu súp hoặc có thể nấu thành canh, làm chín và xay thành nước cho bé uống thường xuyên sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn.

Ăn nhiều rau giúp bé cải thiện được tình trạng táo bón.

Ăn nhiều rau giúp bé cải thiện được tình trạng táo bón.​

Nếu bé khó ăn có thể dụ bé ăn, uống bằng cách cho bé chơi các món đồ chơi gỗ hay những món đồ chơi con yêu thích sau đó cho bé ăn, uống càng nhiều càng tốt. Cách này đôi khi chỉ giúp bé ăn được nhiều mà không cảm nhận được vị ngon tuy nhiên nó góp phần giúp cho bé ăn được nhiều và cải thiện được tình trạng táo bón thì bố mẹ cũng nên thử cho bé.

2. Cho bé ăn nhiều hoa quả

Các loại hoa quả có tính chất nhuận tràng như chuối, cam, bưởi, nước ép mận, sung và một số loại trái cây khác. Nên cho bé ăn cách xa các bữa ăn như vậy sẽ giúp con vừa hấp thụ chất dinh dưỡng, bé có thể ăn các bữa chính được dễ dàng hơn.

Có thể cho bé ăn dưới dạng nguyên miếng hoặc cả quả nếu con có khả năng, còn không mẹ hãy chế biến thành các dạng nước ép hoặc xay sinh tố thậm chí nhiều bé còn phải trộn thêm sữa vào bé mới chịu ăn. Thay đổi hoa quả thường xuyên để bé không bị ngán hoặc chán vì phải ăn quá nhiều. Cũng nên chế biến hoa quả thành các dạng khác nhau để con có thể ăn uống ngon miệng hơn, ăn được nhiều hơn.

Cam quýt và trái cây có múi giúp bé nhuận tràng.

Cam quýt và trái cây có múi giúp bé nhuận tràng. ​

Nếu bé bị táo bón khá nặng có thể áp dụng biện pháp cho bé uống sữa hoặc ăn sữa chua sau đó cho bé ăn, uống các loại nước ép như cam, quýt, bưởi con sẽ dễ đi hơn, cũng có thể trộn chung để bé uống tuy nhiên không nên quá lạm dụng cách này bởi uống quá nhiều hỗn hợp cam sữa hay bưởi sữa bé sẽ có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy.

3. Cho bé ăn sữa chua

Các loại sữa chua như sữa chua không đường, sữa chua hoa quả hay sữa chua uống cũng rất tốt cho bé. Các loại sữa chua lợi khuẩn cũng nên bổ sung thường xuyên cho bé bởi những chất có trong sữa chua vừa có lợi cho hệ tiêu hóa, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể của bé và con có thể cải thiện được tình trạng táo bón. Đừng quên cho bé uống nước sau khi ăn các loại sữa chua để không ảnh hưởng đến men răng và giúp bé cung cấp đủ nước cho cơ thể.

4. Cho bé vận động

Vận động mỗi ngày giúp con tiêu hao năng lượng dư thừa nhất là bé cải thiện được tình trạng khó đi vệ sinh. Nhiều bé vì lười hoạt động nên khiến con càng khó đi hơn, mẹ có thể cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chơi nhà bóng và tắm nước ấm ở bể bơi cho bé. Rất nhiều trẻ đã cải thiện được tình hình bằng cách vận động và bé uống nhiều nước mẹ có thể áp dụng phương pháp này cho các bé yêu của mình.

Men vi sinh Pinggo kid giúp trẻ cải thiện táo bón, tăng sức đề kháng.

Men vi sinh Pinggo kid giúp trẻ cải thiện táo bón, tăng sức đề kháng.

5. Cho bé dùng các sản phẩm hỗ trợ

Có thể cho bé yêu dùng các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng có bổ sung chất xơ hòa tan cho bé, các loại men vi sinh trong đó có thể kể đến một loại men như men vi sinh Pinggo kid được nhiều bà mẹ tin dùng cho bé và đã cải thiện được tình trạng táo bón, trẻ suy dinh dưỡng hay bé thấp còi. Có thể bổ sung theo đợt cho bé để con có được hiệu quả tốt nhất và đừng quen cho bé uống đủ nước mỗi ngày mẹ nhé.

Tham khảo chi tiết men vi sinh cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ : Men vi sinh Pinggo kid

Home » Tin tức

Hà Nội : 04 66810814

HCM: 08 66812782

Hỗ trợ trực tuyến qua: