Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bé ngày Tết tốt nhất

Có nhiều lý do để bố mẹ cần quan tâm hơn tới việc chăm sóc sức khỏe cho bé ngày Tết như: thời tiết giao mùa, nhịp sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng của trẻ thay đổi, đi lại nhiều…

Bởi vậy, sự thay đổi về sinh dưỡng và sinh hoạt rất dễ gây nên tình trạng sức khỏe yếu, đề kháng giảm và bệnh tật dễ tấn công, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Do đó, nhằm bảo vệ và giúp con có một năm mới, đón xuân an lành, ý nghĩ bố mẹ nên tham khảo: Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bé ngày Tết tốt nhất dưới đây:

1. Chăm sóc dinh dưỡng cho bé

Dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của trẻ. Nhiều gia đình trong dịp Tết vẫn có tâm lý có gì cho con ăn vậy, miễn sao no là được mà không quan tâm tới vấn đề cân bằng dinh dưỡng cho trẻ. Chính vì vậy, thường có tình trạng trẻ bị táo bón, tiêu chảy… gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Cho nên, dịp tết này bạn cố gắng thực hiện các lưu ý sau:

- Cân bằng chế độ dinh dưỡng: tránh tình trạng: nhiều tinh bột, protein, lipid hơn vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả)

- Lên thực đơn cho trẻ trong tuần Tết để chuẩn bị thực phẩm riêng cho trẻ thích hợp. Không dùng các loại thức phẩm lạ, quá nhiều đạm vì khiến trẻ chưa thích nghi và dễ gặp các vấn đề về đường tiêu hóa.

- Tránh để trẻ ăn uống tự do: nhiều đường và nước ngọt có ga gây đầy bụng và không tốt cho sức khỏe, cũng như ăn phải thức phẩm kém chất lượng, nhiễm khuẩn.

- Cho trẻ ăn đúng giờ, đủ bữa tránh tình trạng để trẻ gặp đâu ăn đấy vì dễ gây cảm giác no ảo, chán ăn.

- Hạn chế tình trạng sử dụng đồ chơi cho bé, hay sử dụng xe đẩy trẻ em để vừa đi, vừa ăn và chơi làm mất tập trung và giảm hiệu quả bữa ăn, trẻ ăn lâu, thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn, hỏng.

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bé ngày Tết tốt nhất

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bé ngày Tết tốt nhất

2. Đảm bảo sự ổn định trong chế độ sinh hoạt

Ăn, chơi, ngủ, nghỉ là các sinh hoạt chủ yếu của trẻ có ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vì vậy, bố mẹ không nên có tâm lý ngày Tết cho con thoải mái thích ngủ, thích chơi tùy ý. Bởi lẽ, điều này làm mất đi thói quen, nhịp sinh lý của trẻ và không tốt cho sức khỏe. Do đó cần:

- Cho bé ăn đúng giờ, đủ bữa

- Ngủ đúng giờ, không thức quá khuya, ngủ dậy muộn vì dậy muộn dễ bỏ bữa sáng, làm giảm khả năng đề kháng - miễn dịch của bé.

- Vui chơi đúng giờ, vừa sức: tránh cho trẻ nô đùa quá nhiều, đặc biệt là khi ăn và sau khi ăn no vì không tốt cho hệ tiêu hóa. Mặt khác, lựa chọn đồ chơi cho bé vận động phù hợp, tránh đồ chơi quá sức với trẻ để đảm bảo trẻ an toàn, hạn chế các tai nạn rủi ro khi vui chơi.

- Đối với việc sử dụng các sản phẩm công nghệ, chương trình giải trí cần phải kiểm soát được nội dung và thời gian để tránh gây hại cho mắt và trẻ lười vận động, ảnh hưởng tâm lý không tốt.

Đảm bảo chế độ sinh hoạt của trẻ nhằm tăng cường sức khỏe cho bé đón Tết.

Đảm bảo chế độ sinh hoạt của trẻ nhằm tăng cường sức khỏe cho bé đón Tết

3. Phòng bệnh cho trẻ

- Cẩn thận trọng việc sử dụng thực phẩm, chế biến đồ ăn cho trẻ.

- Đối với miền Bắc, tiết thường lạnh, ẩm nên vi khuẩn dễ sinh sôi và gây hại cho trẻ.

+ Cần phải giữ ấm cho bé thật tốt, tránh để trẻ nhiễm lạnh gây cảm, viêm họng, phế quản, viêm mũi…

+ Hạn chế cho trẻ tụ tập ở nơi quá đông người vì nguy cơ lây bệnh, đặc biệt là các bệnh qua đường hô hấp như: cảm cúm…

Xem thêm: Các bệnh thường gặp ở trẻ ngày Tết nên đề phòng

Phòng bệnh cho bé ngày Tết - Việc cần làm đề bảo vệ sức khỏe cho con

+ Nếu trẻ có tiền sử cơ địa dị ứng nên hạn chế việc đi lại nhiều, thay đổi chế độ ăn uống, thực phẩm, ngủ nghỉ thiếu vì chúng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và làm gia tăng nguy cơ bị di ứng.

+ Vì trẻ đi lại, vẫn động nhiều dễ thiếu hụt nước và vitamin nên cần bổ sung kịp thời. Đồng thời, sử dụng thực phẩm tăng đề kháng như nấm, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang…

+ Với bé sơ sinh, mẹ cho bé bú đủ, đều đặn để tăng cường miễn dịch.

+ Vệ sinh cơ thể cho trẻ sạch sẽ, tránh để trẻ chơi, chân tay bẩn vì rất dễ nhiễu khuẩn gây hại cho sức khỏe.

Chúc bố mẹ và các bé đón Tết và có một năm mới tràn đầy sức khỏe và niềm vui nhé!

Home » Tin tức

Tại Hà Nội:

Số 50 ngõ 14 phố Vũ Hữu (mặt đường phố Tố Hữu, gần ngã tư Lê Văn Lương Tố Hữu, đối diện HH2 Bắc Hà)(Bản đồ)

043.222.2833 - 046.681.0814 - 0947.566.566 (Đại lý)

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Tại tp. Hồ Chí Minh:

Đang xây dựng ...(Bản đồ)

- 0947566566

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Nhận bản tin

Theo dõi chúng tôi trên

Hà Nội : 04 32222833

HCM: 0947566566

Hỗ trợ trực tuyến qua: