Bí quyết giúp bé mau khỏe mạnh sau Tết

Sau Tết nhiều bé thường bị ốm hoặc trẻ mệt mỏi vậy làm thế nào để con nhanh chóng có được sự khỏe mạnh.

1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Những ngày Tết hầu như các bé đều ăn uống không đúng bữa, không đủ chất dinh dưỡng nên thường gây ra các bệnh về tiêu hóa như đầy bụng, bé chán ăn và nhiều trẻ còn bị tiêu chảy do ăn quá nhiều bánh kẹo hay đồ ăn liền.

Nhiều bé không được vận động như đi bộ hoặc đi xe đạp trẻ em giá rẻ nên không bị đói hoặc các bé ăn uống chỉ để cho qua bữa như vậy nên thường bị đói, mệt và nhiều trẻ dễ mắc bệnh do sức đề kháng kém.

Chính vì thế những ngày sau Tết bố mẹ nên tập trung cho bé ăn uống đúng giờ giấc, thay đổi thường xuyên các món ăn để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhất là các bé có đầy đủ sức khỏe để vui chơi và tham gia các hoạt động khác.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh khỏe mạnh.​

Cho bé ăn uống những món ăn không quá nhiều dầu mỡ và bổ sung chất đạm hợp lý, đừng quên rau xanh, các loại trái cây có nhiều chất xơ để bổ sung đủ chất cho trẻ và giúp con không mắc các bệnh thường gặp như táo bón hoặc bé bị các bệnh về tiêu hóa khác.

Hạn chế cho trẻ ăn các loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, đồ ăn nhanh, uống nước ngọt, nước có ga. Nên cho bé dùng các loại nước ép như nước ép bưởi, nước cam, táo…vừa giúp bé tăng cường sức đề kháng mà còn giúp trẻ thêm khỏe mạnh hơn.

2. Cho bé vận động

Trẻ ăn uống qua nhiều chất béo, bánh kéo và những món đồ ăn khác nên có thể dẫn đến các bệnh về tiêu háo, trẻ béo phì. Cần có chế độ tập luyện bên cạnh việc ăn uống của trẻ, nếu tập luyện hợp lý, kết hợp với ăn uống đúng cách sẽ giúp trẻ nhanh chóng lấy lại sức và giúp con có thể khỏe mạnh, nhanh chóng hòa nhập trở lại với nhịp sống thường ngày của trẻ.

Những bé không đi học hay chưa đi học cần cho bé đi chơi để thư giãn và con khỏe mạnh, có thể chọn cách cho bé đi bộ hoặc cho trẻ ngồi trên những chiếc xe như xe đẩy trẻ em Seebaby hoặc những chiếc xe khác nếu đi chơi gần nhà để bé vừa có cơ hội tập luyện vừa giúp mẹ không phải mệt mỏi do phải bế bồng trẻ.

Kết hợp vận động sẽ giúp trẻ nhanh được khỏe mạnh hơn.

Kết hợp vận động sẽ giúp trẻ nhanh được khỏe mạnh hơn.​

Vấn đề thời tiết cũng ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của trẻ, nếu bé không có được chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý cộng thêm thời tiết thay đổi quá nhiều, bé phải đi lại nhiều sẽ rất dễ ốm. Bố mẹ cần xem xét thời tiết nếu như quá nóng hoặc quá lạnh đều không nên cho bé đi ra ngoài bởi trẻ sẽ rất dễ ốm và mắc các bệnh khác nếu như không có được sự chuẩn bị hợp lý.

Cần cho trẻ ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để con không bị mệt mỏi, hạn chế cho bé uống các chất kích thích, nướ có ga trước khi trẻ đi ngủ bởi những chất này vừa không tốt cho sức khỏe lại ức chế thần kinh của trẻ.

Xem thêm: Bí quyết tăng cường sức đề kháng cho bé khỏe mạnh

Home » Tin tức

Tại Hà Nội:

Số 50 ngõ 14 phố Vũ Hữu (cạnh số 46 phố Tố Hữu, gần ngã tư Lê Văn Lương Tố Hữu, đối diện HH2 Bắc Hà) (Bản đồ)

0243.222.2833 - 0947.566.566 (Đại lý)

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Tại tp. Hồ Chí Minh:

Đang xây dựng ...(Bản đồ)

- 0947566566

info@subin.vn

Subin Skype Statusphhoangtu

Nhận bản tin

Theo dõi chúng tôi trên

Hà Nội : 024 32222833

HCM: 0947566566

Hỗ trợ trực tuyến qua: